トモーヌのひとりごと

レゴや音楽、政治などを扱う雑記ブログ

体臭に悩む人!ストレスが原因かもしれませんよ

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私達は常日頃、何らかのニオイを発しています

人によっては不快なニオイであったりします

近年「スメルハラスメント」という言葉も生まれており、ニオイへの問題意識が高まってきました

体臭に悩む人が多い中、資生堂がニオイに関する新たな発見をしました

headlines.yahoo.co.jp

ストレスで体臭が発生するらしい

ストレス臭とは?

今回資生堂が発見したのは「ストレス臭」と呼ばれるもので、人が緊張やストレスを感じたりすると発生するそうだ

そのニオイは「ねぎやニンニク」のような臭いらしく、検証した複数人でも同じようなニオイがしたらしい

うーん、確かに思い当たる節がある

職場内で強くストレスに悩む人がいたのだが、その人は体臭が強くてお風呂にちゃんと入っているのに臭いがあった

その人は「ちょっと体臭が・・・」と注意された後、こまめに臭いケアをしていたのだが体臭は収まらず皆から顰蹙を買っていた

 

ストレスを受けた人間が体臭が臭くなり、注意されて余計臭くなってしまうという悪循環が発生してしまうのだ

ストレスで足も臭くなる?

足は緊張やストレスを感じると汗が増える

出る汗が増えれば雑菌も増殖しやすくなり臭いがきつくなるのだ

常に臭いがある人はともかく、「いつもはそんなに気にならないのに今日に限って・・・」って日がある人はストレスが原因かもしれません

元々足は他の部位に比べて汗の量が多く、汗腺の量が背中の5~10倍ほどあると言われている

そこへストレスによる汗増加が発生すれば余計に臭いがきつくなるのは当然である

焦ると汗が増える

皆さんも経験があるだろうが、焦った時に額や脇から汗が噴き出したり、悩んだ時に汗が止まらなくなったりする

これらもストレスによる汗である

私の場合だと、急いで物を探す時や歯医者で治療を受けている時は汗の量が非常に増える

このように焦ったりして余裕がなくなると汗が止まらなくなるように人の体は作られているようだ

 

焦った時の対象方法は「深呼吸」が一番良いのです

人前で何か話したりする時にも使えますよ

ストレスと上手く付き合う

ストレス臭が体から発生した場合、それは「ストレスと上手く付き合えてませんよ」という体からのサインかもしれません

ストレスは万病の元でもあり、体臭だけでなく色んな病気の原因でもあるのです

しかし一言にストレスと言っても悪いものばかりではありません

例えば大一番を控えた時のストレスはまるで「今から戦だ!」と考える侍のような精神状態です

闘争本能とも言えますね

「問題が起きた」と焦った後、ただの勘違いだった時も強いストレスを受けています

安心しているが興奮状態が止まらないパターンですね

 

悪いストレスも良いストレスもあるのですが、心身共に何らかの負荷や影響を与えるのは間違いありません

そこで必要なのは「ストレスとの付き合い方」です

上手く発散させる方法を作るのも手ですけど、私がオススメするのは「深呼吸」です

 

もし「あー、どうしよう」ってなったら、思いっきり息を吸って吐いてみましょう!