一人暮らしに結婚、実家を離れて新生活を始める人は多いだろう
私も同じである
しかし皆が上手くいくわけではなく、部屋が汚くなったり荒れたりする人もいるだろう
あることを習慣づければ快適な生活を過ごすことが出来るようになるのである
洗い物は食べ終わったらすぐ洗おう
炊飯器やカレーといった簡単に落ちない汚れは別として、基本的な食器類は食べ終わったらすぐに洗うことをオススメする
シンクに洗い物を溜めて一気にやろうとする人は多いようだが、私としては非常に良くないと断言する
シンクが汚くなるし、夏場だと臭いも出てくる
それに溜まった洗い物を見て「よし！頑張ろう！」って気になるとは思えない
食後直ぐならば少量の洗い物で済むし、汚れも落ちやすいのである
気持ちいいくらいにすぐに終わるので是非皆さんも試してほしい
シンクを綺麗な状態に保つと気分も変わります
トイレは小まめに掃除すべし
汚れ切ったトイレを掃除するのは一苦労
ならば普段から小まめに掃除する癖をつけるべきである
用を済ませた後に洗剤で便座を軽く拭いたり、床を拭いたり掃除機で吸ってみたり
数秒から数分程度で終わる作業である
これを続ければ常にキレイなトイレを維持出来る
賞味期限が近いものは冷凍
肉や野菜は賞味期限が短い
冷蔵庫に入れっぱなしにしておくと「あ、もう賞味期限が切れてる」っていうことはよくある話だ
賞味期限ならまだしも消費期限となれば、さすがに食べる気が失せるだろう
そうならないように期限が迫っている食材は冷凍しておこう
注意しなければいけないのは、冷凍するとカチカチに固まるので小分けしなければいけない
手でパキっと分けれる程度ならいいが、肉みたいに塊のまま凍らせると後が大変である
なので冷凍庫に入れる前に一工夫をしておきましょう
必ず三食取ろう
一日三食取らない人は多いだろう
特に現代人は食事の回数だけでなく、食生活そのものが偏っている
多少の野菜不足は私にもあるので偉そうなことは言えないが、私は三食必ず食べるようにしている
経験上だが、食事の回数を減らすと以下の変化がある
- 精神的不安定
- イライラ
- 倦怠感
- 運動機能低下
要はエネルギー不足になってしまい、元気な状態を維持できなくなるってことだ
そんな状態になれば仕事にも影響が出てくる
ミスは多くなるし、指示をよく聞けなくなったり集中出来なくなったりと、よろしくないことばっかりだ
こうならないためにも三食必ず取りましょう
健康維持だけでなく精神維持のためでもあるんです
要らないものは捨てろ
部屋中が物に溢れると快適さがそがれてしまい、ストレスが溜まる空間になってしまいます
埃が溜まったり害虫が住み着いたり、カビが生えたりと良いことがありません
物が多くなると整理整頓するのも大変ですし、一気に掃除して捨てるのも一苦労
そうなる前に要らなくなった物は直ぐに捨てましょう
「いつか使うかもしれない」なんて希望的観測はやめて、さっと捨てて部屋をスッキリさせましょう
整理整頓や掃除が苦手な人は「物を捨てることが苦手な人」でもあるのです
捨てることを始めれば改善するでしょう
まとめ
これらの習慣を身につければ生活が快適になります
要はストレスが少ない生活を実現出来るのです
ぜひお試しあれ
